26 enero 2010

Cuando escucho algo que "no me gusta" no digo nada hasta que no me conecto desde mi corazón con la belleza de las necesidades que directa o indirectamente está expresando...


Pilar de la Torre


11 enero 2010

Cuidándome con la misma intención que cuido a los demás

Cuido a mis hijos, familiares, amigos/as, conocidos... y ¿me cuido?
En la vida humana no crecemos de forma automática si no nos damos a nosostros mismos la alimentación necesaria. Hemos recibido una enseñanza básica de cuidar a los otros. Si no tengo, no puedo dar. Si no me cuido, ¿desde dónde puedo cuidar/me? ¿Qué es para mí el cuidado para una misma? Y ¿por qué cuidarme?



Interior de la Margarita:
Tener conciencia de EXISTIR
Reconocerme, ESCUCHARME, TENERME ENCUENTA, RESPETARME
VALORARME, QUERERME,
RESPIRAR profundamente,
Estar CONECTADA internamente a mis necesidades, sentimientos y deseos,
TENER ENERGIA para tolerar la adversidad (la contrariedad)
Construir la confianza en mi misma,
SER LIBRE en la toma de decisiones
Experimentar en alguna medida el sentimiento de PLENITUD
CONTRIBUIR a mi propia felicidad,
Ser sensible y empática a las demandas de los otros,
Caminar hacia la PAZ INTERIOR.

Enero de 2010, Nerea Mendizabal


05 enero 2010


La sanación es estar en contacto con nuestras verdaderas necesidades.



Pilar de la Torre